завести блог
вопрос
Все вопросы
Полезные блоги
Новые блоги

Режим дня ребенка 2-3 года

Для того чтобы ребенок был всегда в хорошем настроении, чувствовал себя отлично и замечательно себя вел, необходимо правильно выстроить его распорядок дня. Сейчас можно найти очень много советов от педиатров, психологов, да и просто опытных людей. Но только маме решать, какие из них подходят её малышу. Но можно сказать точно, что режим для ребенка очень важен буквально с первых месяцев его жизни.


С шести месяцев малыш уже различает день и ночь, значит пора приучать его к тому, что ночь – время отдыха, сна, в это время никаких громких звуков и яркого света быть не должно.


В 2-3 года для ребенка также важен распорядок, его нужно лишь слегка изменить. Как правило, в этом возрасте дети спят один раз в день, отменено грудное кормление, и малыша нужно готовить к детскому саду.


Если ребенок уже посещает садик, его домашний распорядок должен быть более четко организован. Ложиться спать нужно всегда в одинаковое время, не позже 9 часов вечера, причем как в будни, так и в выходные. Ночное время сна должно составлять не менее 10 часов.


Как приучить ребенка к режиму


Конечно, у каждой мамы есть свои мысли и желания на тему организации дня своего крохи. Но на деле многие сталкиваются с упрямством и нежеланием, со стороны ребенка, соблюдать созданные ею правила.


Перед тем как начать прививать новые привычки, немаловажно принять во внимание особенности характера и поведения маленького человечка, а именно:


  • Учесть темперамент ребенка, как меняется его характер и поведение в течение дня. При составлении распорядка дня важно учитывать и возраст ребенка.


  • Лучше будить малыша в тот момент, когда он пребывает в фазе быстрого сна, в это время он может менять положение, двигать ножками и ручками. Ребенок, находящийся в фазе глубокого сна лежит спокойно, а его дыхание ровное и глубокое, если его разбудить в этот момент, то он будет долго капризничать.


  • Многие дети, когда подходит время сна, бодры и активны. Чтобы ребенок вовремя лег спать, нужно чтобы он устал, а для этого необходимо наполнить вечер ребенка подвижными играми, прогуляться перед сном. Только за пару часов перед сном, стоит перейти на тихие игры.


  • В этом плане дети, которые посещают детский сад, общаются и играют со сверстниками, более активны в течение дня и устают как физически, так и эмоционально. Если малыш не ходит в садик, нужно распланировать его день так, чтобы он прошел весело и с пользой.


  • При этом нужно помнить, что режим вводится для удобства ребенка и мамы, чтобы малыш чувствовал себя защищённым, уверенным, поэтому в первую очередь необходимо ориентироваться на самочувствие ребенка, его настроение и все делать постепенно.

  • Для начала, к примеру, стоит организовать режим питания ребенка - прием пищи в одно и то же время, важно для пищеварения крохи. В основном малышей кормят 4 раза: завтрак, обед, полдник и ужин.


  • Ребенок должен знать, когда нужно умываться и принимать ванночку перед сном.


  • Вопрос с отбоем, наверное, актуален для многих мам. Без режима трудно определить время, когда ребенку пора спать, если уложить слишком рано малыш будет баловаться, капризничать, а если выжидать время, он будет хныкать, в итоге может быть даже перевозбужденным и не сможет заснуть.


  • Также регулярно нужно уделять время приучения к горшку, развитию навыков ребенка в соответствии с его возрастом.


Как уже говорилось выше, правильно подобранный режим, благоприятно сказывается на здоровье ребенка, его дисциплине.


Наилучшим является режим, в котором все составляющие (питание, водные процедуры, сон, различные виды деятельности) соответствуют интересам ребенка. Это можно установить, понаблюдав за ребенком, записывая все нюансы, затем следует постепенно вводить новые правила и снова наблюдать за реакцией ребенка. Постепенность и регулярность действий, терпение и настойчивость – вот залог успеха при формировании режима. Кроме этого можно выделить следующие тонкости приучения ребенка к режиму:


  • При изменении времени укладывания спать и подъема важно делать это примерно на полчаса раньше каждый день постепенно. Впоследствии, оптимальное время нужно зафиксировать, и придерживаться его постоянно. Чтобы ребенок лег спать пораньше, нужно раньше его разбудить утром, а не днем.


  • Вечером, ребенку будет легче заснуть, если перед этим соблюдать определенные действия, так называемые ритуалы. Например: покушать, искупаться, потом одеть красивую пижамку, почитать книжку, спеть колыбельную.


  • Выходить на прогулку тоже, по возможности, следует в установленное время.


  • Кроме стандартного способа, объясняя и показывая последовательность необходимых действий, интересно будет нарисовать истории или собрать из картинок, распорядок дня. Пусть героем этих комиксов будет сам малыш или его любимый герой. Пусть это будет последовательная и пошаговая инструкция для ребенка.


    Не нужно заставлять ребенка делать то, чего он не хочет, нужно проявить терпение при капризах маленького бунтаря и предложить ему расчетливый выбор. Если малыш не хочет спать, можно предложить ему на выбор книжку или сказку, песенку и тому подобное.


    Специалисты в области детской психологии, педиатры и воспитатели, однозначно отмечают важность режима, а в качестве аргумента, говорят о том, что «не режимный» ребенок плохо обучается, неорганизованный, неуравновешенный.


    При отсутствии режима в жизни ребенка, у него могут появиться определенные заболевания. Если ребенок из-за нехватки сна, усталости, систематически находится в состоянии возбуждения, раздражительности, это приводит к расстройству нервно-психической системы.


    Таким образом, становится понятно, что режим ребенку просто необходим. Но он должен быть выстроен в соответствии с индивидуальными особенностями ребенка, его возраста, посещает ли он детское учреждение. Не стоит игнорировать и мамины интересы, а также некоторые отступления от режима, благодаря которым ребенок поймет, что с мамой можно договориться, но в то же время у нее всё под контролем.

| 306 | Назад
Отзывы/Комментарии
Войдите в акаунт, чтобы оставить отзыв!
Яндекс.Метрика
zdorovchelovek.ru (c) 2014-2018